2014年07月22日
今日の健康一言65
【格言】
骨は急には変形しない
【解説】
病気以外で急に骨が変形することはありえない。
筋肉のアンバラスによって骨が変形してくのだ。
普段の姿勢が大きく影響します。
デスクワークが長い人や運転時間が長い人は座る姿勢。
立ち仕事の場合は立ち姿勢。
疲れがたまってくると、どうしても楽な姿勢になりますよね。
その楽な姿勢が長く続くと筋肉にアンバランスが出てきますので、これが姿勢の歪みになります。
しかし、長時間正しい姿勢を続けるのもきついものです。
ですので、リセットが必要になります。
正しい姿勢がきつくなったら、楽な姿勢やストレッチを。
楽な姿勢が続いたら、正しい姿勢やストレッチを。
一日の中で意識をするだけで身体への負担は大きく変わります。
骨は急には変形しない
【解説】
病気以外で急に骨が変形することはありえない。
筋肉のアンバラスによって骨が変形してくのだ。
普段の姿勢が大きく影響します。
デスクワークが長い人や運転時間が長い人は座る姿勢。
立ち仕事の場合は立ち姿勢。
疲れがたまってくると、どうしても楽な姿勢になりますよね。
その楽な姿勢が長く続くと筋肉にアンバランスが出てきますので、これが姿勢の歪みになります。
しかし、長時間正しい姿勢を続けるのもきついものです。
ですので、リセットが必要になります。
正しい姿勢がきつくなったら、楽な姿勢やストレッチを。
楽な姿勢が続いたら、正しい姿勢やストレッチを。
一日の中で意識をするだけで身体への負担は大きく変わります。
Posted by 銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院 at 11:55│Comments(0)
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