GO⇒GO⇒スマイルなごみ鍼灸整骨院!!!!!!

おはようございます。

先日（3/2　日曜）にダイエット講座を開催致しました。

おかげさまで満席になりまして、有難うございます(*ﾟ▽ﾟ*)


栄養素の役割～脂肪燃焼、運動（スクワット）をしましたら、皆さん関心を持っていただき、

大変有難かったです。



ただですね・・・


しかしですね・・・



講座を受けるだけでは、痩せないんですよ。。。。

私はきっかけを与えるだけで、実行に移すのは皆さんなんですよ。。。。


週1回の講座なので、全く何もしないよりは講座を受けたら痩せる方向には向かいますが、

痩せませんよ。。。。

ご自宅でも続けてくれなきゃ。。。。


急な運動や多くの時間を割くのは厳しいので、

お風呂前の7分間の運動と、食事のヒント、姿勢の3つを約束事として

毎日の宿題を与えたんですが。。。。


やってください!!


やらないとダメですよ!!


このままではお子さんに

宿題しない事を注意できませんよ！

掃除しないことを注意できませんよ！



もう少し、日頃続ける事ができるようなアドバイスや話し方を工夫しないといけないなと

感じた今日この頃でした。

反省(´･_･`)